MOT AUX RAMEURS
NOVEMBRE 2026
Séances du lundi en salle
Delphine A. propose un nouveau créneau indoor, entièrement consacré au travail sur ergomètre.
L’objectif est de préparer l’Open Indoor régional et départemental grâce à des séances spécifiques associant travail technique et entraînement sur l’ergo. Ce créneau permettra également à celles et ceux qui le souhaitent de préparer et valider les brevets indoor ainsi que les tests d’endurance.
Rendez-vous les lundis de 18h15 à 19h30/20h. Ces séances sont ouvertes à tous les rameurs adultes loisir.
Merci de t’inscrire sur doodle.
Séances du mardi sur l'eau et en salle
Pour les séances du mardi soir, Yannick vous propose trois créneaux adaptés à tous :
- 16h15/17h30 : sortie sur l’eau (selon la météo)
- 17h30/18h45 : séance en salle (ergomètre, renforcement musculaire, étirements…)
- 18h45/20h: séance en salle (ergomètre, renforcement musculaire, étirements…)
Ces séances sont ouvertes à tous les rameurs adultes loisir sans limitation de places.
Mercredi 11 novembre : sortie sur l'eau de 8 h 45 à 12 h 30
Bien que le club soit fermé ce mercredi 11 novembre, Isabelle DN propose une sortie sur l’eau réservée aux rameurs expérimentés ayant au moins un an de pratique.
Cette sortie nécessite de pouvoir ramer environ 2 heures (pause comprise) et d’assurer la tenue de barre à tour de rôle, avec des rotations régulières sur l’eau.
Samedi 14 novembre : matinée entretien du club
Ce samedi 14 novembre, dès 9h, au club, tu es convié·e à une matinée embellissement ! Au programme : entretien des locaux, des extérieurs et du matériel.
Si tu en as, viens avec tes gants, ton matériel de jardinage, de débroussaillage, de bricolage ou de nettoyage.
Nous prévoyons également :
un atelier de mise en place du nouveau ponton (si tout est arrivé d’ici là) ;
un atelier nautique plus ludique dans le port : rame en solo ou en double, changements de barreur, exercices de manœuvre, etc.
Chacun pourra participer aux différents ateliers au fil de la matinée afin de varier les activités.
Ensemble, faisons briller notre club et profitons d’un bon moment de partage !
Aucune sortie dans le Golfe ne sera possible durant cette matinée.
Cette matinée se terminera par un pot partagé où chacun apporte un petit truc à partager, « fait maison » ou non, à manger ou à boire.
Séances du dimanche à partir de décembre
Comme Pierre, notre président, l’a rappelé lors du pot d’accueil, Maïwenn et Yannick assurent gentiment, à tour de rôle, les initiations du dimanche matin jusqu’à la fin novembre.
À partir de décembre, ces sorties seront encadrées par des bénévoles. Si tu es nouvel adhérent cette année et que tu souhaites participer aux sorties du dimanche ou aux autres sorties proposées par des bénévoles, merci de demander à Maïwenn ou Yannick s’ils considèrent que tu as acquis l’autonomie nécessaire pour y participer.
Le PADLET du club
Padlet est un « mur virtuel » sur lequel il est possible d’afficher et de partager différents types de contenus : textes, images, enregistrements audio, vidéos, liens vers des sites internet, documents, etc.
Sur le Padlet du Cercle d’Aviron de Vannes, tu trouveras toutes les informations à jour concernant le club : la composition du bureau et du conseil d’administration, les comptes rendus des réunions, les horaires de l’écluse ainsi que les liens d’accès aux Doodles.
Ce Padlet est exclusivement réservé aux adhérents du club. Merci de ne pas partager le lien ni le mot de passe.
Samedi 14 Novembre : Régate des forts à Saint-Malo
Maïwenn, Flavie, Marion, Chloé et Delphine participeront à la Régate des forts à Saint-Malo (deuxième manche du Championnat Mer Zone Nord-Ouest).
Date : 14 novembre
Lieu : PORT DES BAS-SABLONS à SAINT MALO
Heure de leur course : ?
Consultation programme des engagements et résultats sur https://www.crewtimer.com/
Bonne course les Teigneuses !
Evènements à venir :
- Samedi 4 décembre : Téléthon
- Samedi 13 décembre : Noël nautique dans le port de Vannes
- Samedi 17 avril 2027 après-midi : Tour des Logoden
- 12 & 13 juin 2027 : Tour Du Golfe du Morbihan en aviron : les petites mains seront les bienvenues